癌症是全球主要的公共卫生问题，随着社会经济发展，人口老龄化到来，癌症作为主要死因的情况日益突出。然而，近年来研究数据表明，癌症正呈现年轻化趋势。

近30年来，全球50岁以下的癌症新发病例增加了79%，癌症死亡人数增加了27.7%。其中乳腺癌发病率最高，气管癌和前列腺癌的发病率增长最快；乳腺癌、气管癌、支气管癌、肺癌、胃癌和结直肠癌的死亡率最高。

这项数据是基于2023年9月5日，浙江大学医学院公共卫生学院大数据健康科学系李雪研究员、浙江大学医学院附属第二医院丁克峰教授等在 BMJ Oncology 期刊上发表了一篇题为：《Global trends in incidence，death，burden and risk factors of early-onset cancer from 1990 to 2019》 的研究论文。

研究发现，对于发病率，2019年，50岁以下人群新发癌症病例总数为326万，与1990年相比，增长79%。其中，乳腺癌发病率和死亡率最高，每10万人口中有13.7例新发和3.5例死亡。

在1990-2019年间，气管癌和前列腺癌的发病率增长最快，年增长率分别为2.28%和2.23%。

然而，肝癌的发病率下降幅度最大，估计每年下降2.88%。

对于死亡率，2019年，106万50岁以下的人死于癌症，与2009年相比，死亡率增加了27.7%。其中，乳腺癌、气管癌、支气管癌、肺癌、胃癌和结直肠癌的死亡率最高。

在1990-2019年间，肾癌和卵巢癌的死亡率上升趋势最快，而肝癌下降幅度最大。

1990和2019年29种癌症的发病率、死亡率和DALY

与此同时，WHO最新发布的统计数据显示，2020年中国新发癌症457万人，占全球23.7%；死亡人数300万，约占全球30%。中国癌症新发病例和死亡人数位列全球第一，目前我国恶性肿瘤负担日益增重。

那么为什么癌症发病越来越年轻化了？

为什么现在生活条件越来越好了，年轻人却更容易患癌了呢？

小编总结的以下几点原因

01熬夜

长期熬夜，影响的不仅仅是睡眠质量，还有引起我们的免疫力的降低，癌症就容易趁虚而入。

02饮食不规律

暴饮暴食或胡乱节食、挑食等。爱吃热食，高热量食物，腌制油炸食品，很多癌症的发生与不良饮食习惯都有关系。

03抽烟喝酒

焦油和酒精都是明确的致癌物质，吸烟和喝酒会对机体形成慢性、持续性和刺激性的伤害。

04长期精神压力大

现在工作还有社会压力山大，容易引起精神抑郁，使得长期的精神压力无法得到缓解，也对身体有了一定的影响。

05缺乏运动

和经常运动的人相比，缺乏运动的人更容易变胖，新陈代谢缓慢，免疫力低，容易生病。

癌症年轻化已经成为不可忽视的社会问题，以下是上海市抗癌协会联合复旦大学附属肿瘤医院发布了2020版《居民常见恶性肿瘤筛查和预防推荐》中提及的部分恶性肿瘤预防手段：

01肺癌

①  戒烟;

②  高风险职业应做好防护措施;

③  避免室内空气污染，比如被动吸烟、明火燃煤取暖、接触油烟等;

④  空气严重污染时，避免外出锻炼;

⑤  呼吸系统疾病者要及时规范地进行治疗。

02肝癌

①  接种乙肝疫苗;

②  慢性肝炎患者应尽早接受抗病毒治疗以控制肝炎病毒的复制;

③  戒酒或减少饮酒;

④  清淡饮食，减少油腻食物摄入;

⑤  避免发霉食物的摄入。

03胃癌

①  建立健康的饮食习惯和饮食结构，不暴饮暴食;

②  根除幽门螺杆菌感染;

③  减少食用生冷、辛辣、过热、过硬的食物及熏制、腌制等高盐食物;

④  戒烟;

⑤  少喝或不喝烈性酒;

⑥  放松心情，合理减压。

04乳腺癌

①  建立健康的饮食习惯和饮食结构，不暴饮暴食;

②  适时生育，母乳喂养;

③  减少食用生冷、辛辣、过热、过硬的食物及熏制、腌制等高盐食物;

④  远离烟酒;

⑤  定期进行乳腺筛查;

⑥  放松心情，合理减压。

05宫颈癌

①  接种 HPV 疫苗;

②  不吸烟或戒烟;

③  安全与健康性行为;

④  及时治疗生殖道感染疾病;

⑤  增强体质。

06大肠癌

①  运动可有效减少肿瘤发生，坚持体育锻炼，避免肥胖;

②  健康膳食，增加粗纤维、新鲜水果摄入，避免高脂高蛋白饮食;

③  非甾体类抗炎镇痛药可能对预防肠癌有效，老年人可尝试服用低剂量阿司匹林，可能减少心脑血管疾病和肠癌发生的风险，具体使用须咨询医生;

④  戒烟，避免其对消化道的长期毒性和炎性刺激。

友情提示

很多年轻人对自己的身体健康不够重视，在我们身体出现了症状的时候，不能及时就医去检查，错过了疾病最佳的诊断性的治疗期，所以请大家一定要关注自己的健康问题，至少每年一次的体检，早期的小的病灶及时发现，及早治疗！

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