对于很多肿瘤患者来说，化疗是一种非常有效的治疗手段。虽然，现今化疗的技术已经飞速进步，人们也不再“谈化疗而色变”，但化疗中出现的一些副作用确实会让患者感到不适。

化疗药物在杀死肿瘤细胞的同时，对正常组织和器官也会造成一定损害，导致患者出现呕吐、便秘、腹泻、白细胞降低等不良反应。今天，小编准备了不同阶段的应对攻略，希望能帮患者们更舒适、更轻松应对化疗带来的不适。

化疗前

了解使用的化疗药物可能引起哪些副作用，可与主管医生沟通，进行化疗前的预防用药，以降低副作用发生。

饮食上，做到吃饱、吃好。饮食多样化，不刻意避免或过多食用某一种或几种特定的食物。常备一些喜欢吃的食物，尤其是那些生病时也有胃口吃的食物。提前准备好饭菜，分装成一顿的份量冷冻起来，吃的时候拿出来彻底加热即可。可请家人帮忙准备饭菜，提前沟通好食物喜好。也可以购买一些特殊医学用途全营养配方食品，方便补充营养。

化疗期间

注意休息，放松心情，避免焦虑，积极“备战”。

饮食原则

食物要清洗干净、营养丰富、易于消化、无强烈气味；食用清淡、高蛋白饮食；避免生冷或过热，少吃多餐。

清淡饮食：少油、少糖、少盐、少脂肪的饮食，食欲不好时可以暂时稍重口味。

高蛋白饮食：煮或蒸熟的肉、鱼和家禽；蛋类；豆类；奶类（包括酸奶等）

使用不同药物的饮食注意事项

1、使用MTX（甲氨蝶呤）期间，注意控制牛、羊、猪、鸡、鸭、鱼肉等，以免加重痛风；禁酒；多漱口。

2、使用和乐生（异环磷酰胺）、VP16（依托泊苷），千万别食用西柚、杨桃、石榴或饮用相对应的果汁，以免加重药物副作用。

3、使用VP16（依托泊苷）期间，易引起体位性低血压，故变换姿势时要慢；头晕时要避免下床活动，防止碰伤。

4、使用顺铂5天内，避免接受冷刺激：冷天不出门活动；不吃/喝冰冷的食物；不触摸冰冷的物体；不用凉水洗手；不接近空调或冰箱。

化疗后

副作用都可对症用药，问问主管医生，别挺着，副作用严重时需要暂停化疗。

如何应对白细胞低下：

白细胞低于4╳10⁹/L，注意体温变化，戴口罩，避免去人多的场所，减少陪住和探视，降低感染风险。白细胞低于1╳10⁹/L，所有食物（包括水果）必须加热、煮熟后食用。可以增服白蛋白肽饮品帮助改善白细胞低下的情况。

点击回顾：如何拯救化疗后白细胞低？靠谱实用的升白大法都在这了，实用文！

如何应对血小板下降：

血小板低于100╳10⁹/L，有出血风险。要注意：防止碰伤；不用力擤鼻子；避免情绪激动；保持大便通畅；有出血现象及时就诊。同时，可以添加血红蛋白多肽帮助提升血小板。

点击回顾：肿瘤病人血小板低了怎么办？

如何应对恶心呕吐：

1、少食多餐。每隔几个小时吃一点干的食物，如：苏打饼干；吐司、面包、馒头片等。

2、吃凉或温热的食物，避免吃烫的食物。

3、避免吃带有强烈气味、过甜或油腻的食物。

4、饭后1小时内避免平躺。

5、含服薄荷或柠檬等清爽口味的无糖硬糖，以减少口腔异味。

点击回顾：化疗后恶心呕吐怎么办，肿瘤大咖教您轻松应对！

如何应对口腔黏膜炎：

1、选择软质、无刺激性的食物，如：粥、羹、软面条；蒸鸡蛋羹；豆腐羹或豆腐脑；酸奶、布丁等。

2、将食物搅拌成糊状或液体。

3、吃冷或温热的食物，少吃烫的食物，减少对口腔的刺激。

4、用吸管喝水，避开口腔溃疡部位。

5、避免食用粗糙、干燥、坚硬的食物，如：饼干、薯片、锅巴等膨化食品坚果等。

6、吃高能量、高蛋白的食物，促进康复。

7、也可以在医生或临床营养师的指导下，使用适用于肿瘤患者的特医食品。

8、避免饮用酒、碳酸饮料；限制吸烟。

9、向医生咨询使用含有镇静成分的漱口水。

点击回顾：放化疗所致的口腔黏膜炎该怎么办？

如何应对便秘：

1、大量饮水，饮用温热液体，以帮助软化大便。

2、适当多活动，可以散步、做瑜伽等，如果不能下床活动，也可在床上或轮椅上做一些力所能及的锻炼，同时与医生、护士交谈有关增加活动的方式。

3、适量多吃高纤维食物同时多饮水能软化大便，高纤维食物包括全麦粉面包/馒头或麦片、豆类、蔬菜、新鲜或晒干的水果、坚果、果仁等。

点击回顾：化疗后患者便秘，只会用开塞露？那你就out了

如何应对腹泻：

1、每次排便后用清水和肥皂清洗肛门和骶尾部，用软毛巾擦干，保持局部皮肤的清洁、干燥。局部可涂氧化锌软膏，穿松软的棉质内衣等，以防腹泻对皮肤刺激而致皮肤损伤破溃。

2、饮食要注意选对胃肠道刺激小的食物，不宜吃粗粮、含油量高的坚果、含酒精或咖啡因饮料、牛奶及奶制品，少量多餐，忌生冷食品。

3、严重腹泻会使机体丢失钾，造成电解质紊乱，所以要及时补充含钾高的食物如蔬果汁等，既补钾又补水分。

如何应对手脚麻木：

1、可以服用维生素B1、B12等营养神经的药物改善情况，平时多用温水泡手脚以缓解麻木现象，适当做手足按摩、针灸治疗，加快康复过程；

2、日常生活中要注意避免接触过热的物品，如打开水、拿热水杯等，可以蓄留指甲，由指甲先触到，以免因为手指接触物品反应慢而发生烫伤；

3、避免接触锐器，如做针线活（十字绣）以免扎伤，穿利索的衣物及舒适合脚的鞋子，让患者行走更为方便，避免被自己的衣物绊倒。当患者行动不便时，外出时应有人陪同，防止发生意外。

如何应对脱发：

1、经常的按摩头皮，促进血液循环，对改善头皮新陈代谢有一定作用，可以促进毛发生长；

2、一般可以在外出时戴帽子或围上头巾，尽量避免在太热或太冷的天气外出；

3、使用含蛋白质的软性洗发剂，使用软的梳子，在梳理时避免用力梳理。如果必须用电吹风，请使用低温一档吹头发，不要染发或烫发。

END

抗癌路上无小事，当出现不良反应时请不要忽视，要积极应对哦~希望这篇文章能够帮助到你！如果觉得有用的话，别忘了分享给患友哦！

如想咨询副反应处理、营养、康复等相关问题，可添加下方的二维码找到我。也可加入“阳光易家亲–肿瘤患友群”，与上万位肿瘤患友/家属分享经验，互通有无。

文章用于科普宣教，如有侵权请联系删除。