最近小编在后台收到了一位30岁未婚女性的哭诉：我觉得我的美好人生才刚刚开始，却查出了肺癌，刚做了手术，未来我该怎么办？我的人生路该怎么走？

随着影像技术和人工智能的发展，肺结节、甲状腺结节等检出率非常的高，这里面有一部分人发现是早癌，并进行了手术。就像这位网友，实事求是的说，能手术的癌症说明还不算晚，能被及时发现并手术，相比较而言运气还算是不错的。

未来的人生该怎么办？

小编也遇到过很多做完手术的癌症患者，有肺癌、乳腺癌、甲状腺癌、肾癌的…如今的他们仍在在各自原来的工作岗位上兢兢业业的发光发热。

所以，癌症做了手术，又不是到了病入膏盲的地步，没必要惊慌失措的认为人生就此完蛋了。

你需要做的是“在战略上藐视敌人，在战术上重视敌人！”

一如何在战略上藐视“敌人”？

1、不要相信癌症等于死亡这种古老的说法，世界卫生组织对癌症有3个1/3的论断：即1/3的癌症可以预防，1/3的癌症可以治愈，还有1/3的癌症可通过医疗手段改善患者的生活质量并延长生存期。 

2、尽可能将不良情绪合理的渲泄出来，可以向家人、朋友、医护人员诉说，不要将不良情绪长时间的放在自己心里；尽可能的回归社会，而不是整天将自己关在家里在沉默中挣扎，要主动获得社会支持，从身边最好资源中获取支持，如家庭、朋友、医生等等，参加各种支持小组，无论是病友间或同事间的支持和理解都可能改善您不良的心理状态，并认识一些真正理解感受的人，也会起到相互支持的作用。

3、多接触大自然，人类本来就是自然的产物，在身体条件允许的情况下尽可能多去大自然中活动，如公园、海边、丛林、草原 。

点击链接查看完整版：怎样改善肿瘤患者的心理痛苦？

二如何在战术上重视“敌人”？

如果你是原位癌、微浸润癌或IA期浸润癌，那么恭喜你，手术基本上可以达到治愈的效果。不需要术后任何治疗，需要做的就是定期的复查随访。

如果手术分期是IB期以上，那么术后需要化疗或化疗联合靶向治疗。复查的频率可能需要更频繁一些，治疗结束后可以遵医嘱使用一些增强免疫力的药物。

点击链接查看：肿瘤患者如何提高免疫力？

除此之外，还要做到以下四点：

1、保持规律的作息 

如今不熬夜的年轻人可能是比较稀有的，熬夜对身体的伤害是巨大的，所以，只有规律的作息才能保持较强的免疫力，不要随意打乱生物钟，不要违背古人日落而息的自然规律。

2、均衡的营养 

要管住嘴，绝对不沾烟酒，不吃煎炸烧烤类及腌制的食物，不喝含糖饮料，其他的食物没有特别的禁忌，重要的是食物的多样化和营养的均衡。

3、适当锻炼 

锻炼几乎是从手术后就开始的并贯穿未来的人生，术后早期需要在医生的指导下进行功能锻炼。手术恢复后锻炼同样重要，生命在于运动不是一句空话，适当的运动能提高身体的免疫力和体能，运动不仅能促进食欲、改善睡眠、改善情绪。适度的有氧运动可以降低癌症复发转移几率。

4、适当的减少工作量和强度 

如果以前的工作环境较好，强度不大，从不加班，那基本上没什么影响，如果以前工作压力大，时间长，最好能够调换岗位。

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